人生の質は『自分に対する質問の質』で決まる？！東京でコーチングを受けたい貴方へ | 目標達成へと導くために東京でコーチングについての情報を発信しています

こんにちは。

成約に繋がらず交渉が苦手な女性営業を年収１０００万にする

交渉術コンサルタントの野内祐紀です。

今回は、『感情のコントロール』について

お話していこうと思います。

営業をやる中で、自分自身の感情のコントロールは

非常に重要になってくるのではないでしょうか。

失敗した出来事や、

上手くいかなかった時、

思うような結果が出なかった時、

どうしても落ち込んでしまう事があると思います。

そんな時ネガティブな感情や

ネガティブな意味付けをしてしまいがちですよね。

ネガティブな感情の時は

自分を責めたり、何やっても上手くいかない

状態になってしまうと思います。

かつて僕もそうでした。

ここをしっかり振り返った時に重要になってくるのが、

落ち込んでいる時や、

ネガティブな感情になっている時は、

{自分に対する質問}

がネガティブになっています。

無意識のうちに自分に対する質問が

ネガティブな質問になっているのです。

僕の場合で振り返ってみると

落ち込んでいる時は

「やっぱりダメだ～」

「自分はメンタルが弱い」

「なんで～どうして～」

「最悪」

などネガティブな質問を{無意識}

にしていました。

更にこれは答えの出ない質問ですよね。

「全ての問題は答えの出ない質問をしている」

とも言われてます。

皆さんは自分が落ち込んだ時

どんな質問を自分にしていたでしょうか。

ここを意識的に良い質問に変えていく事を

意識すると良いと思います。

例えば最悪な出来事があったとしても

「ここから何が学べるか？」

「この状況におけるギフトは何だろうか？」

「他にどのような方法があっただろうか？」

「どうしたら、もっと良くできるだろうか？」

「どのようにこれを活用できるだろうか？」

など、良い質問を意識的にします。

そして、この質問に対しては答えが出ますよね！

その出た答えに対して走っていけば良いのです。

自分に対する良い質問を意識的にしていくと

今度は{良い質問が無意識}

レベルでできるようになってきます。

落ち込んだ時は、

「今、ネガティブな質問をしてしまっているな」

と気づいて認識する事が大切ですよね。

そして意識的に良い質問をすることを

心がけていくと良いと思います。

良い質問をすることで

思考のフォーカスをコントロールできます！

フォーカスをコントロールする一番の近道は

「質問」です。

質問をコントロールすることで思考のフォーカスをコントロールできるのです‼

有名な著者、マイケルボルダックさんの本に書いてあったのが

「人生の質は自分に対する質問の質で決まる！」

私たちの人生の質は、私たちが自分自身にしている質問の質なのです。

これを読んだ時に本当にその通りだなと改めて感じました。

自分の身に起こった悪夢のような出来事ですら

人生を変える最高のギフトになる可能性があります。

全て起きた出来事も

自分の意味付け次第になってきますよね！

自分自身が作る意味以外に、意味というのは存在しません。

どんな出来事があっても、自分の力で良い解釈はできます！

起きてしまった出来事はコントロールできないです。

しかし自分が出来事をどう意味付けするかや

その後どんな質問をしたり

行動を取るかは、コントロールできます。

ほとんど人は無意識のうちに

その出来事の意味付けを行ってしまうと言われています！

自分自身に聞く質問でさえ無意識。

ですから、ネガティブな痛みを感じるのです。

無意識ではなく意識的に良い意味付けすることで、

良い感情を持つ事になるのではないでしょうか。

なので性格がネガティブな人はいないんですよね！

『自分に対する質問』がネガティブなだけなのです。

どんな出来事が起きても恐れず

いつも、このことから私はどんな事を

学べばいいのかという事を質問していくと

素晴らしい自分が望んでいるビジョンに近づくはずです。

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